Consejos útiles

¿Qué tan rápido puede quedarse dormido si alguien ronca cerca?

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Los ronquidos de alguien pueden evitar que te duermas. Si duermes en la misma cama o en la misma habitación que una persona que ronca, hay maneras de lidiar con eso. Por ejemplo, puede deshacerse de este ruido usando auriculares o tapones para los oídos. Si alguien interrumpió su sueño con sus ronquidos, encuentre la manera de quedarse dormido nuevamente. Intenta aliviar los ronquidos de otra persona si puedes. Intente cambiar sus hábitos diarios y su postura para dormir, esto ayudará a aliviar los ronquidos. Si el ronquido empeora con el tiempo, hable con su médico para ver si su pareja tiene problemas de salud.

Necesidad de reducir el ruido.

1. El uso de un tapón auditivo. Hoy, en cualquier farmacia, se presenta una gran selección de diversos tapones para los oídos, que difieren en tamaño, diseño externo y material de fabricación. Cada paquete contiene instrucciones detalladas para usar este producto. Las personas propensas a desarrollar infecciones del oído primero deben recibir asesoramiento especializado.
Para prevenir el desarrollo de una infección de oído, use tapones para los oídos con las manos limpias, use productos desechables o limpie regularmente los tapones para los oídos.
2. Active el ruido blanco. Según los expertos, se recibe ruido blanco durante el funcionamiento de los electrodomésticos. Para distraerse de los ronquidos nocturnos de una persona que yace cerca, intente encender el ventilador o el aire acondicionado. Muchos empresarios ofrecen un dispositivo especializado que hace ruido blanco. Se puede comprar en la tienda en línea. Una alternativa a esa cortina de sonido puede ser una computadora portátil o computadora que funcione.
3. Música directamente en los oídos. Usando auriculares normales y un reproductor de audio o teléfono inteligente, puede reducir significativamente el nivel de ronquidos al escuchar música antes de acostarse. Con este método, debe preparar composiciones silenciosas de antemano que le permitan relajarse. Los fanáticos de las redes sociales pueden recoger música allí y descargarla en su dispositivo.

Cómo restaurar un sueño interrumpido

Sueño interrumpido: ¿qué hacer? En una situación en la que te levantaste de los ronquidos de otra persona, y aún lejos en la mañana, lo más importante es no molestarte, porque cualquier experiencia te impide regresar a unas vacaciones interrumpidas. Intente hacer frente al problema y no se distraiga con objetos extraños:

• no levante el teléfono para ver cuánto tiempo queda hasta la mañana: la luz brillante de la pantalla se despertará por completo,
• necesita relajarse, cerrar los ojos y respirar tranquilamente.

Vale la pena aprender a cambiar la percepción de los sonidos ambientales. Al reaccionar a los ronquidos como un factor molesto, simplemente te pones aún más nervioso y tu sueño desaparece. Debe tratar de pensar en este problema como un ruido que, por el contrario, puede calmar. Es en este caso, al despertar en medio de la noche, no serás atormentado por pensamientos obsesivos. Intenta encontrar el ritmo en sonidos agudos. No funciona de inmediato, debe ser paciente, esperar un tiempo antes de aprender a relajarse.

Si puede dormir en habitaciones separadas, debe usarlo primero. Explique a su compañero que será más conveniente para ambos. Si tiene problemas personales, puede dormir en habitaciones diferentes al menos cada dos días.

Intenta bajar el sonido de los ronquidos

Una persona ronca generalmente en una determinada posición. Como regla general, la gente ronca acostada boca arriba. Puede intentar poner a la persona que duerme de lado o boca abajo, mientras se debe observar en qué posición el ronquido se vuelve más tranquilo o se detiene por completo.

Las personas que beben roncan más a menudo que otras. Relajándose de beber alcohol, una persona ronca aún más. Puede intentar disuadir a una persona de tomar bebidas fuertes antes de una noche de descanso, o al menos reducir la dosis de libación nocturna.

Hoy, las farmacias ofrecen comprar tiras especiales para la nariz, cuyo uso puede reducir el nivel de ruido de los ronquidos. Por supuesto, esta herramienta no es una panacea y no ayuda a todos, pero puedes intentarlo.

Una forma real de reducir los ronquidos es cambiar la altura de la cabecera de la cama. Si el modelo de cama no tiene un mecanismo de elevación, simplemente coloque una almohada adicional debajo de su cabeza.

¿Puede ayudar la medicina?

Hay situaciones en las que la causa de los ronquidos es un resfriado y, como resultado, una nariz tapada. En este caso, debe comprar un aerosol en la farmacia para uso nocturno. Con este medicamento, puede deshacerse de los ronquidos.

Una razón para la aparición e intensificación de los ronquidos es la adicción al uso de nicotina. Puede intentar dejar de fumar usted mismo o consultar a un especialista. Hoy, la farmacia vende yesos especiales y goma de mascar para ayudar a dejar de fumar. Después de todo, este mal hábito contribuye al desarrollo de numerosas enfermedades. Para aquellos que intentan dejar de fumar, se considera un buen apoyo asistir a clases grupales de los mismos adictos a la nicotina.

Una visita al médico es necesaria para identificar posibles enfermedades que causan ronquidos. A veces, el ruido nocturno es crónico, puede deshacerse de esto solo con la ayuda de un médico especialista:

• solo un examen preventivo eliminará por completo la presencia de enfermedades del sistema respiratorio,
• hoy existe la oportunidad de examinar el sueño de una persona para identificar problemas, para el diagnóstico puede invitar a un especialista a la casa del paciente, pero es mejor pasar varios días en la clínica usted mismo para obtener una imagen más clara de la enfermedad.

Hable con su pareja sobre cualquier problema de sueño existente. Si el médico encuentra problemas con el tracto respiratorio, puede intentar deshacerse de ellos con una máscara especial que facilite la respiración durante la noche.

Que hacer para no roncar

Solo imagina: 30% de las personas roncar. Y dado que muchos de nosotros no vivimos solos, resulta que al menos la mitad de la población mundial sufre de ronquidos, nuestros o nuestros compañeros de cuarto. ¿Qué pasa si el esposo ronca o la esposa le impide quedarse dormido con sus ronquidos? O como no roncar por la noche si eres una niña y también padeces esta dolencia?

La medicina ha creado muchas recetas para combatir este fenómeno desagradable, también hay una gran cantidad de remedios caseros para el ronquido y recomendaciones generales que ayudarán a una persona si ronca.

Recomendaciones generales

Al acostarse boca arriba, las personas roncan con mayor frecuencia. En esta posición, los tejidos blandos de la faringe se hunden en su luz, y la lengua se hunde, creando una obstrucción mecánica al flujo de aire. Y que si roncas, trata de no dormir boca arriba. Para inculcar el hábito de descansar de lado, puede coser un bolsillo en la ropa en la que duerme (debe estar en la parte posterior). Y necesitas ponerle una pelota de tenis. Al mismo tiempo, acostarse boca arriba en un sueño no funcionará, y el problema de cómo dejar de roncar se resolverá por sí solo.

Compra una almohada ortopédica. Una almohada demasiado pequeña lleva a echar la cabeza hacia atrás y a la aparición o la intensificación de los ronquidos. Una almohada demasiado alta también provoca ronquidos, porque la cabeza y el cuello están en una posición antinatural.

Levanta la cabecera de la cama. Es suficiente hacer un soporte con una altura de 10-15 centímetros para el par de patas delanteras de la cama, en muchos casos para eliminar la retracción de la lengua y con los ronquidos.

¡Haz gimnasia! Los ejercicios simples para los músculos de la lengua y la faringe ayudarán a fortalecerlos y superar los ronquidos. Si tiene exceso de peso, intente normalizarlo: la obesidad es una de las causas más comunes de los ronquidos.

Ejemplo clínico. El paciente N., de 33 años, vino al Centro de Medicina del Sueño. para consulta con un somnólogo. Se queja de roncar, quiere deshacerse de él. Los ronquidos comenzaron a molestarlo hace seis meses. Anteriormente, el hombre era un atleta profesional, pero hace 2 años después de una lesión, se retiró y comenzó a trabajar como guardia de seguridad. Desde entonces, no hay actividad física, aumentando gradualmente de peso. Durante el examen, el especialista descubrió que la causa de los ronquidos es la debilidad de los músculos del tracto respiratorio y la formación de obesidad. Al hombre se le dieron recomendaciones para perder peso, se le aconsejó que durmiera de lado con una posición elevada de la cabeza y que también hiciera ejercicios especiales. El hombre dejó la consulta algo decepcionado, ya que contaba con una solución rápida al problema, pero aún estaba feliz porque temía que lo enviaran a cirugía. El paciente comenzó a seguir las instrucciones y después de 3 semanas notó que comenzó a roncar cada vez menos. Después de 1,5 meses, los ronquidos desaparecieron por completo.

Medicina contra el ronquido

Si le preocupa la cuestión de deshacerse de los ronquidos, puede comunicarse con su médico del sueño, un somnólogo. Él le ofrecerá métodos de tratamiento "oficiales".

El arsenal de medicina tiene técnicas quirúrgicas que ayudan en más del 80% de los casos. Los medicamentos también a veces ayudan. En el 25% de los pacientes, la causa del ronquido es la inflamación alérgica de la mucosa nasal. ¿Es este tu caso? Entonces, el uso de gotas nasales nasonex lo ayudará.

En los últimos años, los dispositivos intraorales se han utilizado cada vez más para combatir los ronquidos sin complicaciones. El principio de su acción es evitar la vibración y el hundimiento de las paredes del tracto respiratorio superior en un sueño. Después de todo, es precisamente por esto que surge un efecto de sonido desagradable, conocido por nosotros como ronquidos.

Uno de los dispositivos intraorales más famosos es protector bucal para roncarSonight (C-onight). Este dispositivo está ubicado en la cavidad oral, lo que hace que la mandíbula inferior se mueva ligeramente hacia adelante, ocupando la posición correcta. Por lo tanto, se crean condiciones para el movimiento sin obstáculos del aire durante la respiración durante el sueño, y se elimina la causa del ronquido.

El dispositivo está hecho de un innovador material polimérico que se puede modelar fácilmente. Esto le permite personalizar el protector bucal para una mordida individual del usuario, y esta configuración se realiza solo una vez antes del primer uso.

Si ronca severamente, y cuando ronca, su respiración a veces se detiene durante 10 segundos o más, entonces ha desarrollado el síndrome de apnea nocturna, que requiere tratamiento obligatorio. En tales situaciones, puede ser necesario Terapia CPAPen el que durante el sueño respirarás aire a través de una máscara especial.

En varios pacientes con ronquidos no complicados y síndrome de apnea obstructiva del sueño, es posible una gravedad leve a moderada. sistemas de implantes palatales Pilar, que fortalecen los tejidos del paladar blando, lo que ayuda a reducir el volumen y la presentación de los ronquidos, así como a reducir la incidencia de obstrucción de las vías respiratorias a nivel del paladar blando. El éxito de la intervención depende en gran medida de una cuidadosa selección de pacientes, teniendo en cuenta las contraindicaciones (síndrome de apnea obstructiva del sueño grave, obesidad, hipertrofia de amígdalas, retrognatia). Es especialmente importante llevar a cabo la polisomnografía o la monitorización cardiorrespiratoria para excluir un grado grave de síndrome de apnea obstructiva del sueño, en el que el procedimiento Pillar no es efectivo. Por lo general, los implantes de pilares están indicados en no más del 30% de los pacientes con ronquidos y apnea del sueño.

Sugerimos que se familiarice con el video de la conferencia sobre el tratamiento no quirúrgico del ronquido y el síndrome de apnea:

También sobre el tema:

¿Es posible dejar de roncar con el clip antirronquidos?

Cómo vencer los ronquidos y dormir tranquilo

Probablemente, cada persona más de una vez intentó conciliar el sueño con los sonidos increíblemente fuertes de un vecino que ronca profundamente dormido. El deseo más irresistible al mismo tiempo era lanzar una almohada u objeto más pesado en el trinquete nocturno.

Pero qué hacer en tal situación, si los ronquidos severos molestan a los seres queridos, ¿qué es lo que no quieres? De hecho, en muchos casos, tal problema no concierne a quien ronca, sino a quienes lo rodean. Ni siquiera puede imaginar cuántas personas están pensando en una pregunta así: ¿cómo vencer a los ronquidos?

Después de todo, las opciones como "no dormir en absoluto" o dormir en una habitación especialmente equipada con aislamiento acústico no parecen demasiado adecuadas.

Sin embargo, aparte de la curiosidad ociosa, las cosas generalmente no progresan. Muchas personas ni siquiera intentan deshacerse de los ronquidos molestos, y prefieren simplemente soportarlo. Pero en muchos casos, siguiendo el enfoque correcto, eliminar los ronquidos es bastante factible.

Además, roncar en ciertos casos conduce a posibles problemas de salud. Por lo tanto, para encontrar la respuesta a la pregunta, debe intentar comprender las causas del ronquido y comprender qué métodos existen para combatirlos.

Ronquidos y sus causas

Vibración de tejidos blandos

La aparición de ronquidos en un sueño no solo es un sonido molesto, sino también evidencia de diversas patologías en el cuerpo, tanto en mujeres como en hombres, que son sus principales razones:

  • ENT enfermedades - pólipos en la nariz, manifestaciones de una curvatura o inflamación del tabique nasal, rinitis alérgica crónica, amígdalas agrandadas, estructura anatómica de la nasofaringe, así como muchas otras patologías que conllevan el problema del ronquido.
  • Sobrepeso promueve el exceso de tejido blando y tiene un efecto adverso sobre la permeabilidad del tracto respiratorio superior durante la noche. Con un aumento en las células grasas, la circulación del aire es mucho más difícil y el sonido aumentará en consecuencia.
  • Beber alcohol Ayuda a relajar todos los músculos del cuerpo, incluida la faringe, por lo que se debilitan con los ronquidos intensos.
  • A menudo, los grandes fumadores son propensos a roncar.. Al fumar, es probable la aparición de inflamación crónica de la tráquea y la faringe, lo que puede afectar negativamente el tono muscular.
  • Dormir de nuevoPromueve la relajación muscular y los fuertes ronquidos. Si cambia la posición, este fenómeno pasará solo.

¿Cómo se pueden curar los ronquidos?

Los ronquidos a menudo interfieren con los seres queridos.

¡Esté muy atento al estado de su salud! Trate de no ignorar un problema aparentemente menor, ya que los ronquidos pueden convertirse en un posible precursor de un paro respiratorio, ataque cardíaco o accidente cerebrovascular.

Existen métodos simples para la prevención y métodos para aliviar los ronquidos:

  • Trate de no acostarse boca arriba en un sueño y para esto, use un ingenioso truco: coser papas o una pequeña pelota de tenis en su pijama nocturno.
  • Debe usar una almohada pequeña o sin ella, lo que ayudará a no doblar el cuello durante el sueño.
  • Es necesario controlar el estado de salud, porque con los resfriados y la congestión nasal, puede aumentar el ronquido y puede curar la secreción nasal con remedios caseros, por ejemplo, en un vaso de agua hervida tibia necesita agregar una cucharadita de sal y la misma cantidad de refresco, dos gotas de yodo y comenzar a lavar la nariz.
  • Trate de no beber alcohol y cigarrillos, porque son precisamente los fumadores quienes luego se convierten en "ronquidos", incluso de aquellos que no habían roncado antes en su juventud. Beber alcohol al comienzo del sueño mejora los ronquidos.
  • Adherirse a un estilo de vida saludable, una nutrición y ejercicio adecuados y moderados tendrán un efecto beneficioso y pueden aliviar los ronquidos.

Puede recurrir a un tratamiento conservador: por ejemplo, a un mecanismo a largo plazo de la terapia CPAP. El efecto de este procedimiento es que durante el sueño, los médicos deben cerrar la boca y la nariz con una máscara especial que puede proporcionar presión de aire positiva en las vías respiratorias y mantenerlas en un estado recto.

También hay un medicamento para tratar los ronquidos, en el que se usan los siguientes medicamentos:

  • Spray “Slipeks es una medicina ideal para deshacerse de los ronquidos.
  • Las gotas de "Buenas noches", diseñadas para hacer gárgaras, tonifican los músculos de la faringe, lo que ayuda a reducir los ronquidos.
  • "Respire bien" - tiras (parche en la nariz por roncar) para expandir las fosas nasales, mejorando la respiración.

Remedios populares y métodos contra el ronquido

Los remedios populares y los métodos contra los ronquidos se han vuelto tan populares que no es nada sorprendente, ya que numerosas revisiones de tales métodos de tratamiento en el hogar prueban esto:

  • La preparación de un remedio simple consiste en moler un par de hojas de repollo, que se deben mezclar con miel en la cantidad de una cucharada, luego esta mezcla se debe comer antes de acostarse. Al usar una herramienta de este tipo todos los días, puede olvidarse de los ronquidos.
  • La siguiente receta consiste en una cucharadita de las raíces del pantano cinquefoil, dos cucharadas de bardana medicinal (bardana), una cucharada de saúco negro y "abetos" de cola de caballo verde brillante, que se deben mezclar bien, moler y luego verter agua hirviendo en la proporción de un vaso riegue hasta una cucharada de mezcla seca y deje durante aproximadamente una hora. Luego, debe colar a través de una gasa y tomar durante el día una cucharada de infusión al menos cinco veces.
  • Uno de los remedios naturales más populares para los ronquidos desagradables es el aceite de espino amarillo, que debe aplicarse una gota cuatro horas antes del comienzo del sueño en cada fosa nasal. El efecto beneficioso ocurre dentro de las 2-3 semanas de tratamiento.
  • Existe un método eficaz contra los ronquidos que es fácil de usar con agua destilada, que debe tomarse diariamente. Через некоторое время из вашего организма последует постепенное выделение слизи из носа. Но если добавить голодание один раз в неделю, то эффект станет намного значительнее и по истечении определенного промежутка времени победа над храпом будет неизбежна!

Эффективный способ лечения храпа — хирургическая операция

La cirugía, que consta de varias etapas, ayudará a hacer frente al problema asociado con las características anatómicas de la manera más eficiente posible.

  • La necesidad de corrección quirúrgica de los trastornos respiratorios nasales.
  • Un método quirúrgico para el tratamiento de la amigdalitis crónica y la hipertrofia fisiológica de las amígdalas.
  • Eliminación del exceso de tejido blando en la faringe y expansión de las vías respiratorias mediante faringoplastia palatina.

Hoy en día, los métodos utilizados para tratar los ronquidos son principalmente sangrientos y dolorosos, que son aplicables solo en modo estacionario. Sin embargo, el progreso visible en la cirugía con láser fue posible gracias a la introducción de nuevos dispositivos quirúrgicos con láser en la práctica clínica general, lo que permitió un enfoque completamente diferente para resolver el problema del ronquido.

Por lo tanto, el tratamiento del ronquido se hizo posible sin los métodos habituales:

  • Resección de paladar blando, lengua y arcos palatinos posteriores.
  • Un largo período de rehabilitación después del tratamiento quirúrgico (sutura en la profundidad de la nasofaringe).

Un procedimiento láser similar dura aproximadamente media hora con anestesia local sin signos de sangrado. Este método de tratamiento se lleva a cabo de forma ambulatoria, después de lo cual el tratamiento específico no requiere tratamiento específico, no tiene contraindicaciones, resultados negativos y continúa sin complicaciones.

Precio de operación

Como se describió anteriormente, el método quirúrgico para deshacerse del ronquido incluye varias etapas de tratamiento, dependiendo de la manifestación clínica de la enfermedad:

  • Resección del paladar superior blando.
  • Método quirúrgico para extraer la úvula palatina.
  • Cirugía para extirpar amígdalas (amígdalas), etc.

De esto se deduce que el costo de la operación de dicho tratamiento puede tener cambios significativos en el costo. Aproximadamente, el costo de un procedimiento quirúrgico para eliminar los ronquidos en Moscú oscila entre 15,000 y 50,000 rublos.

¡Le deseamos buena salud y buena suerte!

Por favor, dígame cómo quedarse dormido si mi esposo ronca cerca.

Samovar Suksun

Ronquidos
La lucha contra los ronquidos comienza con un simple: desarrollar una estrategia para dormir bien. Lo más óptimo para roncar a las personas es dormir de lado. Al mismo tiempo, las almohadas altas deben descartarse. La cabeza de la persona que duerme debe estar paralela al cuerpo para que no haya curvatura en la columna cervical. Esto se puede lograr con una almohada ortopédica.

El tratamiento adicional se selecciona según la causa del ronquido. Casi la mitad de las personas que roncan se quejan de dificultad para respirar por la nariz. En estos casos, el tratamiento para los ronquidos comienza con la restauración de la función respiratoria.

A veces, para una buena noche de sueño, es suficiente limpiarse la nariz mucho antes de acostarse (por ejemplo, usando aerosoles que contienen agua de mar). Pero esto no siempre es suficiente. Los métodos más radicales para tratar el ronquido causado por la patología de los órganos ENT son pequeñas operaciones: corrección de un tabique nasal curvado, extirpación de las amígdalas, pólipos nasales.

Si una persona no tiene problemas con la permeabilidad de las vías respiratorias, se utilizan otras técnicas de ronquido. También pueden ser diferentes. La pérdida de peso simple ayuda a alguien, y el tratamiento fisioterapéutico y farmacológico del ronquido se muestra a alguien.

Hay dispositivos orales especiales. Tratan los ronquidos aumentando la luz de la faringe fijando la mandíbula inferior o empujándola hacia adelante. Puede ser difícil acostumbrarse a tales dispositivos, pero son bastante efectivos.

Otra opción para tratar los ronquidos son las tiras dilatadoras nasales. Expanden las alas de la nariz y aumentan el paso del aire en aproximadamente un 30%.

Si el ronquido se combina con un paro respiratorio en un sueño, los dispositivos para la llamada terapia de sipap (CPAP) serán un medio de elección. En este caso, el tratamiento de los ronquidos se lleva a cabo con la ayuda de un dispositivo, que es una máscara nasal hermética conectada a un pequeño compresor. Un flujo constante de aire bajo una cierta presión se suministra a las vías respiratorias a través de un tubo flexible. Esto evita que las vías respiratorias se cierren y bloqueen el flujo de aire.

Se ha demostrado que los ronquidos de las personas que usan este dispositivo duermen mejor. Tienen somnolencia matutina, fatiga, fatiga, con menos frecuencia hay una sensación de pesadez en la cabeza.

Por lo tanto, ahora hay todo un arsenal de herramientas para combatir los ronquidos. Consulte a un especialista y le indicarán el régimen de tratamiento óptimo.

¿Las mujeres y las niñas dan consejos prácticos sobre cómo quedarse dormido y dormir junto a una persona que ronca?

irisimus

tratar los ronquidos o acostumbrarse ... solo asi o cambiar a la persona que duerme cerca, sin roncar))). los ronquidos se pueden reducir por sí solos: 1) nutrición y dieta adecuadas, deshacerse del exceso de peso, 2) cuanto menos esté cansada una persona, menos roncará, porque cuando una persona está muy cansada y agotada, se duerme rápidamente y la laringe y la nasofaringe están muy relajadas y en este momento el ronquido más poderoso. luego compruebe usted mismo que después de un par de horas de sueño, las personas comienzan a roncar / olfatear mucho menos, o incluso a calmarse. 3) sin alcohol antes de acostarse y 6 horas antes de acostarse: esto es ideal. Comida 3-4 horas antes de acostarse. si te emborrachas e incluso bebes cerveza antes de acostarte, esto provoca ronquidos. 4) duerma de lado / vientre (correctamente de lado en la almohada anatómica), y no en la parte posterior 5) todo tipo de incienso, como gotas / aceites especiales alrededor / en la almohada para evitar los ronquidos.
Bueno, como último recurso, diríjase a un médico que, además de lo que le escribí, también le recetará pastillas StopHrap, o si la causa del ronquido es realmente grave, existe algún tipo de tratamiento. Primero, él le asignará pruebas para verificar esto / aquello, a fin de excluir todo tipo de causas / enfermedades.
Ya estoy acostumbrado, redujimos sus ronquidos por el hecho de que la prohibición del alcohol a la hora de acostarse, la comida se volvió saludable y ligera, los ronquidos se volvieron tolerantes, no muy fuertes, y solo en la primera hora o dos y en la espalda. Cuando comienza a enfurecerse, presiono para dar la vuelta. Para el médico, Cho aún no está cazando, pero todas las píldoras son temporales.

caracerta

Hmm ... Solo una broma sobre el tema ... El aldeano decidió cambiar la estufa. contrató a un hombre Llegó la estufa, arrastró ladrillos, arcilla, y en el trabajo puedes hablar un poco
- Me estoy divorciando de mi esposo, dice el aldeano.
- por qué? - pregunta el cocinero - ¿bebidas?
- No
- Beats?
- No
- Y que?
- Ronca, ronca, bastardo para que suene el vidrio. Conduje a Moscú, se lo mostré a los académicos, drené mucho dinero, todos roncan.
- ¿Y cómo duerme? - pregunta el fabricante de la estufa.
"En la parte de atrás, como todos los demás", responde la mujer.
- Como ronca, abre las piernas - aconseja el cocinero.
Al día siguiente, el fabricante de la estufa viene a terminar el trabajo, y se encuentra con la mesa puesta, una elegante anfitriona.
- ¿Para qué, amante? - pregunta el fabricante de la estufa, el trabajo no está hecho.
- El perro está con ella, con la estufa - responde la mujer - su consejo ayudó, mi hombre dejó de roncar, ya que fue cortado. Solo dime cómo tú, un simple fabricante de estufas, logró descubrir algo en lo que los académicos no habían pensado. Salvé la vida de mi familia, porque, ¡demonios, lo amo!
“Entonces, los académicos”, dice el fabricante de la estufa, “pero podemos discutir fácilmente sobre la estufa: si separas las piernas, los huevos se caerán. Los huevos caerán, cerrarán el culo. El culo está cerrado, no hay tracción. Sin antojos ni ronquidos

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